Eine sehr einfache und kurze Medtitation mit der du schon nach kurzer Zeit in eine tiefe Entspannung kommen kannst.
Optimal für zwischendurch, um sich eine Pause zu gönnen und um aus dem Denken zu kommen!
Bei dieser Meditation nehme ich dich mit in die Entspannung eines lauen Abends direkt an der Aist.
Nach einen anstrengenden Tag die optimale Möglichkeit deinen Kopf zur Ruhe zu bringen, um im Anschluss entspannt einschlafen zu können.
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Bokashi Eimer
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Anfängermeditation: Körperbewusstsein
Eine sehr einfache und kurze Medtitation mit der du schon nach kurzer Zeit in eine tiefe Entspannung kommen kannst.
Optimal für zwischendurch, um sich eine Pause zu gönnen und um aus dem Denken zu kommen!
Einschlafmeditation
Bei dieser Meditation nehme ich dich mit in die Entspannung eines lauen Abends direkt an der Aist.
Nach einen anstrengenden Tag die optimale Möglichkeit deinen Kopf zur Ruhe zu bringen, um im Anschluss entspannt einschlafen zu können.